今から、このサイトでは１日、たった５分。
どんなに忙しくても、どんなに面倒くさがりでも続けられ、
簡単で、安全で、即効性のある高血圧改善方法について、お話していきます。

ちなみに……あなたは
「高血圧改善の方法」について、どんなイメージをお持ちですか？

「減塩などの食事制限、続かない…」
「キツイ運動とか、面倒くさそう…」
「きっと時間がかかるんだろうな…」

もしも一つでも、上記のようなイメージをお持ちでしたら、
そして、あなたが、「今すぐ自宅で簡単に高血圧を改善したい」
と思っているのなら、５分だけこの手紙を読み進めてみてください。

 

 

こんな悩みを
もしも一つでもお持ちでしたら、

この手紙がきっと、
あなたの悩みを解消するきっかけになるはずです。


「おいしいご飯が食べたい」
「これ以上、薬を飲み続けたくない」
「病院に通わなくても、血圧を下げたい」

そんな望みは、きっと叶っていくことでしょう。

では、どうすれば、
あなた高血圧症状を根本から改善することができるのでしょうか…？

これから、これまでの高血圧治療や改善方法にはなかった
まったく新しいアプローチによる方法をご紹介します。

 

私が、なぜこのようなホームページを立ち上げたのか？
それには、理由があります。

その理由とはズバリ


「高血圧で悩んでいる方がとても多いから」


そして、それら高血圧に悩む多くの人が
「高血圧の改善をあきらめてしまっているから」です。


高血圧と診断されれば、
多くの病院では、降圧剤などを処方したり、
食事や生活習慣についての指導が行われます。

もちろん、それらのアプローチが
間違っているわけではありません。

でも、それだけでは「足りない」のです。


これだけ医学が進歩した世の中でも
高血圧の人は、減るどころか増え続けています。

世間では、こんなに
「健康ブーム」といわれているのにも関わらずです。


患者さんは医師に言われるがままに
塩分を控え、ウォーキングなどの運動をするように指導され、
生活習慣の改善を求められます。


でも、高血圧が引き起こすといわれる

脳梗塞や心筋梗塞、動脈硬化などの
命にかかわる病気リスクとは
常に背中合わせの状態を余儀なくされています。


病院通いを続けていても、

「一生、薬を飲み続けなければいけない」
「思ったほど血圧が下がらない」

と、ほとんどの患者さんが感じているようです。

将来に対する不安や大病への恐怖で、
精神的に参ってしまうことも珍しくありません。

でも、本当に
高血圧は「治らない病」なのでしょうか。

他の多くの病気と同じく、
高血圧も、早期発見、早期治療が最も効果的です。


ところが、高血圧は
別名『サイレント・キラー』の異名をもつほど、
初期症状や自覚症状に乏しい厄介な病気です。


体の不調を訴えて診察を受けたら
「血圧が高いですね」
といわれてはじめて気づくことがほとんどのようです。

そしてその時にはもう、
高血圧が招く様々な疾患がずいぶん進行してしまっていることも
珍しくありません。


そんな状態になってから、
血圧を下げる薬を飲んだり、食事に気を付けたりしても
なかなか改善しないのは当然といえます。


よくても、今以上に悪化しないように
キープするのが関の山。


高血圧が引き起こした他の病気に至っては、
病気の進行を遅らせたり、
症状の緩和がメインの治療方針になってしまいます。


当然、これらは
根本的な治療と呼べるものではありませんよね。

一生、薬の手放せない生活が
正常な生活だとは、私には思えません。


私が今回、この高血圧改善プログラムを
公開しようと決断したきっかけは、

高血圧の悩みを抱える人があまりにも多いこと

そして、

西洋医学のアプローチでは限界があること

さらに、

私自身が、このプログラムを用いて
高血圧を克服し、血圧が正常値で安定していることです。


今回、初めて公開するこのプログラムが
これまでの高血圧療法とは大きくことなる点は、

西洋式の対症療法ではなく、

「内臓の疲れを取り除き、身体全体のバランスを整える」
という全く新しい観点から、

高血圧を一時的ではなく、恒久的に正常値で安定させることを
目的に開発された独自プログラムだということです。


でも、

「高血圧改善には食事制限や運動でしょ？」
「薬は死ぬまで飲み続けなければいけない」
「減塩は一生、気にしなければいけない…」

と、信じている方も多いと思います。
でも、それはこれまでの話。

身体の仕組みを知って、理に適ったアプローチを行うことで
内臓の活性化、血流、リンパの流れを整えていけば、
高血圧を改善することは可能なのです。

 

 

まさに医者の不養生。

私は、幼少の頃から虚弱体質で、少し無理をするとすぐに
体調を崩してしまうような子供でした。

それにもかかわらず、20代の頃は
不摂生の見本のような生活を送る毎日。

仕事の後、友人たちと深夜まで麻雀に熱中し、
その帰り道に焼き肉を食べるような、暴飲暴食の日々……

体質的にアルコールを受け付けないのに
それでも酒を飲み、タバコも吸っていました。

その上、甘いモノが大好きで、しょっちゅう間食も。

もともと体が弱い上に、そんな生活を続けていれば
体に異常が現れるのは当然です。

30代に入った頃から、血圧が高く、
健康診断のたびに、医師にも注意されていました。


症状が深刻化。
医師からは薬を処方されるが…

もともと糖尿病にもかかっていたため、

30代以降は毎日、不調との戦いでした。

喉が異常に乾き、体がだるくてたまらない。
身体が冷える。頭痛がする……

まるで病気のデパート。
しまいには椅子に座っていることさえ
つらくなってきました。

しかし、大の病院ぎらいの私は、
それほど疲労感やだるさが深刻になっても
多忙を言い訳にして、病院には行かなかったのです。

そして、50歳の頃、
とうとう高血圧が深刻になり、
血圧を下げる薬を処方されました。


正確な数値は忘れてしまいましたが、
上が150mmHg以上、
下が110mmHg以上あったと思います。


「今のうちにしっかり治さないと、
近い将来、大変なことになりますよ」

医師は私にそうおっしゃいました。


西洋医学に頼らず、
自力で治すことを決意。 

でも、私はその時、疑問に思ったのです。

「今のうちにしっかり治さないと」

私の主治医はそうおっしゃいましたが、

投薬で一時的に血圧を下げることが、
果たして「しっかり治す」ことでしょうか。

我慢して美味しくない食事を一生続けていくことが、
治っているといえるのでしょうか。

そして、それを守らないと、
命にかかわる脳の疾患や、心臓疾患などの恐怖と隣り合わせの生活。

それが「しっかり治す」といえるのだろうか。


もともとも病院嫌いも手伝って、
私は医師の診断に疑問を持ったのです。


実際、整体師としての仕事も忙しかったので、
自身の高血圧にかまって病院通いをしているヒマがなかったこともあり、

「何とか自分の力で、これを根本的に改善することはできないか」
と考え始めました。

そこで私は決意したのです。

「西洋医学に頼らず自分で高血圧を治そう」と。


そして、それからは、
ある種の使命感のようなものを感じて、一心不乱に研究を重ねました。

その結果、
高血圧は腎臓（じんぞう）の不調と
大いに関係があることを確信したのです。


腎臓の働きを正常化すれば、
血圧は安定する。

研究の結果、私は高血圧の改善には
「腎臓」の働きが深く関与していることを突き止めました。


「腎臓の働きが正常化すれば……」


そこまでは辿り着けたのですが、
その先、どうすればいいのかは、なかなか判明しませんでした。

私は様々な知識や、整体師としての経験から
ありとあらゆる方法で、
何とか腎臓の働きを活性化させようと試みました。

内臓の動きがよくなったかどうかなんて
目に見えるものではありません。

しかも、効果を確かめるすべもありませんから、
最初は、なかなかうまくいきませんでした。


でも、「この方法で、きっと改善できるはず」
私は、私の信じた方法にこだわり続けました。

やがて、その考えは正しかったことが判明します。


薬を一切服用せず、
自力で高血圧から脱却に成功。

ある日、あるアイデアが
私の頭の中にひらめきました。

そして、その方法を
実際に自分の体を実験台にして試してみました。

すると…

思った通り、目に見えて、
改善効果があらわれ始めたのです。


まず、２週間ほどで
体の疲れや倦怠感がやわらいできたことを自覚しました。

その頃はもう、慢性化していた頭痛も
いつの間にか無くなっていました。

3週間後には、上が122mmHg、下が88mmHg

まるで、正常血圧のお手本のような状態。
しかも、その状態で安定しはじめたのです。

そして半年後…

私は入院することもなく、薬に頼ることもなく、
とうとう、自力で高血圧と決別することに成功したのです。


正常値内ですっかり安定。
自覚症状もすべてなくなった。 

私が、その方法をはじめてから半年後、
私の血圧値は正常範囲内ですっかり安定しました。

もちろん、それまで感じていた慢性的な頭痛や倦怠感、
肩こりやめまいなどの自覚症状も全てなくなりました。


私はこの間、一切服薬しておりません。
それどころか、過度の減塩や食事制限も運動もしていません。

まさに、
「ある方法」だけで、完全に高血圧と決別することに成功したのです。


私だけじゃない。
次々と、高血圧が改善。

私の治療院に通う患者さんの中には、
高血圧の悩みを抱える人が少なくありません。

そこで、自分自身が体験した
この方法を、患者さんにも教えてあげることにしました。

すると、私と同じように
血圧が正常値で安定する人が続出したのです。


高血圧を決別する人が、一人、また一人と増えるにつれ、

私は、「この方法の効果を医学的に検証したい」
と思いました。

そこで、
高血圧患者さんの臨床試験を行った結果、

被験者全員の血圧が基準値内で安定したのです。

 

 

私がどうしても、血圧を下げる薬を飲みたくなかった理由。

それは、その薬では
「根本的に高血圧を改善することはできない」からです。

血圧の上昇を一時的に抑えることは、
もちろん、場合によっては必要な措置かもしれません。

しかし、それは薬で無理やりに抑え込んでしまうだけで、
根本的な治療とはいえません。

それどころか
これは薬全般に言えることですが、副作用も心配です。

当然、一般に処方されるようになるまでには
開発に何年もかけて、副作用のリスクも検証されるでしょう。

しかし、直接的な副作用はなくても、
薬を飲み続けてしまうことで
身体が薬に頼ってしまうことになるかもしれません。


これも、薬の服用がもたらす副作用ですよね。

薬が無かったら、血圧をコントロールできなくなるかもしれない。

こんな恐怖は、わたしには耐えられませんでした。
私の周りでも、それに苦しんでいる人は少なくありません。


薬に生かされているような
人生はイヤだ。  

人間には本来、自分自身を正常な状態に導く力があります。

免疫力だとか、自然治癒力といわれるものですね。
大きく言えば、人間自身が生まれながらに備えている

生命力。


この生命力は、決して侮れません。
逆に言えば、高血圧などの症状は、
その「生命力」が衰えている状態ともいえるでしょう。


自分の生命力の衰えを薬で補う。
定期的に病院に通わなくてはいけない人生。

これが正常といえるでしょうか。

しかも、血圧降下薬は
血圧値を「一時的に下げる薬」であって、
「高血圧を治す薬」ではありません。

たとえ数十年飲み続けても、
この薬で、高血圧の悩みが解消されることはないのです。


残念ながら、高血圧を治癒する薬は、
現代医学には存在しません。

血圧を抑える薬はあっても、
高血圧を治療する薬はありません。

なぜなら、症状を抑えるためのもので
根本的な治療を目的としたものではないのです。

しかも、この薬は一生、
飲み続けなければなりません。

飲まなくなった途端、
血圧が上がってしまいます。

早い話が、
一生、薬でごまかし続けている状態なのです。

さらに、薬を飲み続けることで
内蔵にも大きなダメージを受けてしまいます。

金銭的、精神的な負担も大きいでしょう。

そうなると、それがストレスとなって、
他の病気の種になるかもしれません。


極端な言い方かもしれませんが

薬を飲めば飲むほど、
高血圧はどんどん深刻になっていくのです。

西洋医学のスタンスは、
「症状を抑える」ことに特化しています。

そこを勘違いしてしまうと、

あなたが送れるべき「普通の生活」は、
あなたの前からどんどんと遠ざかってしまうのです。

 

 

数ある症状の中でも、
高血圧は“サイレントキラー（沈黙の殺人者）”と呼ばれ
自覚症状に乏しい病気の一つです。


高血圧になると、
頭痛や肩こりなどに悩まされます。

でも、

高血圧の本当に怖いところは、
自覚症状なく命にかかわる
重大な病気に繋がる危険性があるということです。

例えば、





などがその代表的な病です。

しかも、
それは突然、起こります。


がんに次いで亡くなる人が多い心臓病と脳卒中。

この主な原因の一つとなるのが、
この高血圧なのです。

これを防ぐためには、
普段から自分の血圧や体調に気をつける必要があります。


高血圧を放置すると、最悪の場合、
命にかかわることになりかねません。


そして、

中高年に多いイメージを持たれている
高血圧ですが、今の時代、
実は若い世代にも増えているのです。

実は、
20代・30代にも高血圧が増えています。

今や高血圧は
年齢層が高い人だけに起こるものではありません。

20代・30代の人でも血圧が高くなり、
高血圧、もしくは高血圧予備軍になってしまうことも珍しくありません。


生活習慣の乱れや食生活の乱れ、
過度のストレスなどによって
若年層の高血圧が急増しているのです。


しかも、腎臓機能の低下などによって、

体内の塩分・水分を排出する働きが弱くなり、
血液量が増えることで起こる
「腎性高血圧」や「腎血管性高血圧」など、
病気が原因となる「二次性高血圧」も増えています。

この「二次性高血圧」は、高齢者よりもむしろ
35歳以下の若い年齢層に多い傾向があります。



高血圧は年齢に関係なく、恐ろしい病気です。

そのくせ、自覚症状もなく、
患者数も多いことから

「高血圧なんて、よくある症状」

と軽く考えて、
適当に放置してしまっている人も多いようです。


言うまでもなく、
こういう考えは間違っています。

高血圧は放置していても、
自然に治ることは、ほとんどありません。

しかも、
最悪の場合は命のリスクも高くなります。


高血圧の治療や改善も他の病気と同じで、
早期発見・早期治療が最大の特効薬になります。


自覚症状に乏しいとはいえ、
一旦、重篤な症状が出てしまうと、

その時点から治療を開始しても、
コントロールするまでにとても時間がかかってしまいます。

ですから、

できるだけ早く、
そして正しい方法で血圧を改善し、
コントロールしていく必要があるのです。

 

 

高血圧治療法の定番といえば
「減塩」と「運動」です。

……とはいえ、
実際に取り組んでみると、なかなか大変ですよね。


一般的に、塩分（ナトリウム）を過剰摂取すると
血液の浸透圧を一定に保つために血液中の水分が増えるといわれています。

そのため、結果的に、体内を循環する血液量が増えます。

その結果、末梢血管の壁にかかる抵抗が高くなり、
血圧は上がってしまうと考えられています。


ところが……

実は、
塩分と血圧の関係は、まだ十分には解明されていません。

極端に言えば、「塩分過多は身体によくない」という
イメージ的なものでもあります。

その証拠に「塩分を控えたから高血圧が治った」という話は聞きません。

それどころか、

「毎日の食事がマズくて美味しくない…」
「塩分を気にせずに、ご飯を食べたい…」
「忙しくてコンビニ弁当しか食べられない…」

こんな声がよく聞こえてきます。

これでは、

食事をとることが
大きなストレスとなってしまいかねませんよね。


運動に関しても同じです。

軽度の高血圧の場合、
ウォーキングなどの適度な運動は、

心臓や肺の働きを向上させ、血液の循環を促進し、
血圧を改善させていく効果があるといわれています。

でも、その一方で

高血圧患者に運動は厳禁という
主張もあります。


一体、どちらが本当なのでしょうか。

その上、

「年齢的にも、激しい運動はできない…」
「仕事で大変なのに毎日ウォーキングとか絶対ムリ…」

そんな声をよく聞きます。

実は、これこそが高血圧が「治らない」と
言われている原因の一つではないかと…

「減塩」も「運動」も、
すべてを否定するわけではありません。

身体に良いと思われることは、無理をしない範囲で行えば
きっと、それなりの効果は望めるでしょう。


でも、問題はそれ以外にあります。


それ以外の問題とは、
それらの方法が、苦痛を伴うということです。

肉体的な苦痛だけではなく、
精神的な苦痛であったり、
時間的な制約であったり。

結局のところ、どんなに効果的な方法でも、
続かないと意味がありません。

何年、何十年もの時間をかけて悪くなったものが、
さすがに一日二日で解消できるわけがないのです。

続けられないから、
結局、高血圧を改善できないのです。

塩分を気にしながらの食事が楽しいはずがありません。

正しい知識もなく、自分流で運動を行うと、
逆に血圧が上昇して危険な状態になることもあるかもしれません。


しかも、
そんなリスクを背負っても
期待できる効果が得られる保証もないのです。

「リスクを背負ったり、つらい思いはしたくない。」
「でも、やっぱり高血圧を改善したい。」

これが、
多くの高血圧患者の本音です。

私自信がそういう高血圧患者でしたので
気持ちはよく分かります。

ところが、
この悩みを解消する術は、これまではありませんでした。

そこで、私は
独自の高血圧改善方法を開発したのです。

私が長年の研究の結果、生み出したこの方法は、
とてもシンプルです。

それは、

たったこれだけです。
それでは、その秘密の一端をお話しましょう。

 

 

薬に依存せずに血圧を下げ、
厳しい食事制限や
運動療法にも頼らない。

今回ご紹介するのは、
そんな高血圧改善法です。

しかも、特殊な道具も使わず、入院や合宿なども行わず、

自宅でカンタンに、
しかも、一回わずか５分程度で
みるみる改善効果が現れた……。

そんな方法です。

もちろん、
年令や性別に効果が左右されるものではありません。

そんな、効果的な高血圧改善法。
その秘密の一端を握るキーワードは…

「内臓」です。

その中でも「腎臓」の改善は、
とくに大きなポイントになります。


腎臓は、ご存知の通り
血液を濾過して老廃物や塩分を
尿として体の外へ追い出してくれる臓器です。

そらまめのような形をした握りこぶしくらいの大きさの臓器で、
腰のあたりに左右対称に2個あります。


「この腎臓、
実は「血圧」とは切っても切れない関係にあるのです。


腎臓は、塩分と水分の排出量をコントロールすることによって
血圧を調整しています。

ところが、

この腎臓が弱ってしまうと、
余分な塩分と水分の排泄ができなくなってしまいます。

その結果、血液量は増加し、血圧の上昇を招きます。
さらに、血圧が上がれば腎臓への負担が増えます。


こうなると、ますます腎臓の機能が低下する
悪循環に陥ってしまうのです。


また、

腎臓は血圧を維持するホルモンを分泌していますので、
腎臓の働きが悪くなると、このホルモンが出てこなくなって、
血圧が安定しなくなるのです。


つまり、

血圧を正常値で安定させるためには
腎臓が健康でなければなりません。
また、腎臓を健康に保つためには
血圧をコントロールする必要もあるのです。

たとえば、
こんな症状に思い当たりませんか？

高血圧でお悩みの方は、
この症状のいくつかにきっと

「あるある」
「そうそう」

と思うはず。

内臓の不調が高血圧にも大きく影響している証拠です。

「高血圧改善５ミニッツ　自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム」では、
内臓の疲れを取り除き、働きを改善することで
高血圧改善のアプローチを行います。

 

 

これまで、高血圧改善の方法と知られてきた
減塩などの食事制限や運動療法のいちばんの問題は

「つらい」の一言につきます。

食事制限や運動療法に効果がないのではなく、

「つらくて続けられない」のが最大の問題です。

今回、公開する

この高血圧改善プログラム、

「つらくて続けられない」

ものではなく、

「気持ちいいから、もっと続けたい」

となる方法です。

しかも、一日たった５分ほどだけ。

さらに、テレビを見ながらのくつろぎタイムにでも
「ながら」でできるカンタンな方法です。

 

 

「どうしてこんなに簡単なの？」

そう聞かれることは珍しくありません。

その理由はシンプルです。

「続けてほしいから」

どんなに効果的な方法でも、
続けて頂かなければ意味がありません。

どんなに効果的な方法でも、
たった1日や2日では、劇的な効果は
ほとんど生まれません。


いえ……

この方法なら、
一日どころか、始めたその次の瞬間、
体調の変化を自覚する人も大勢います。


数値でなんとなく変化を「確認」するのではなく、

「実感」するのですから、

それだけ効果が大きく、即効性があると
考えていただいてもいいでしょう。


でも、残念ながら、
さすがにそれは、一過性の効果でしかありません。

続けないで、数回で終わらせてしまうのなら、
普通に血圧を下げる薬を飲む方がいいかもしれません。


この方法は、
たった一回試しただけでも
体調が驚くほど快調になる方は確かにいます。

「頭痛が治った」
「肩こりが治った」
「血圧が下がった」

でも、大切なのは、その時だけではなく、
継続すること。

「正常な血圧」を維持することが目的です。

そうでなければ、

結局のところ、
西洋医学的な、対症療法と同じです。


あなたは一時的に改善すれば、それで満足ですか。
あなたの不満や心配は無くなりますか。

そんなことはありませんよね。


そこで、

この最新の高血圧改善プログラムは

できる効果的なノウハウだけを厳選いたしました。

「こんなに簡単な方法でホントに効くの？」

時折、そういう声を聞きますが、

簡単であることと
効果の程は関係ありません。

難しくて効果の乏しい物も多々ありますし、
簡単で素晴らしい効果を出すものもあるのです。

 

 

ご安心下さい。
この高血圧改善プログラムは、

●特別な技術やコツはいりません。

得意なことや不得意なことに関わらず、
あなたでもカンタンに取り組める方法です。

●長期的に使える方法です。

高血圧改善後も続けることで、
理想の血圧を維持します。

●がんばらなくても大丈夫。

仕事や家事が忙しくても大丈夫。
一日たった5分ほどでできるので
忙しくてもムリなく続けられます。

家事や仕事の合間のスキマ時間にもラクにおこなえます。

 

今まで悩み続けてきた高血圧を
自宅でカンタンに改善するためのプログラム。

それが、

「高血圧改善５ミニッツ
自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム」です。

 

 

「高血圧改善５ミニッツ」は、映像プログラムです。
難しい操作は一切、必要ありません。

DVDプレイヤーやパソコンにディスクを挿入するだけ。
特別な操作をしなくても、すぐに取り組むことができます。


しかも、収録されている高血圧改善プログラムは、
たとえ、小学１年生程度のお子さまや
運動能力に不安のでてきたご年配の方でも、
ラクラク簡単に行えるものばかりです。


もちろん……

いくら高血圧の若年齢化が進んでいるとはいえ
小学生にはさすがにこのプログラムは必要ないと思いますよね。

でも、このプログラムは
高血圧の改善だけでなく、血行不良、自律神経の改善など
さまざまな症状にも改善効果が期待できるものです。

あなたはもちろん、
せっかくですから、
ご家族全員でも取り組んでみられてはいかがでしょうか。

いくら、映像プログラムでも、
高血圧改善って、面倒くさいんじゃないの？

もしかすると、あなたは今、
そんなことを思っているのではないでしょうか。


面倒なことを好きな人はいませんよね。

いくら効果のある方法でも、
続けられなければ意味がありません。


この高血圧改善プログラムは、

無理なく、飽きずに続けられるように、
数々の工夫を施しています。

まず、この高血圧改善法には
特別な道具を用意したり、難しいテクニックは必要ありません。

あなたはわかりやすいDVD映像を観ながら、そのとおり
ただ真似していくだけで大丈夫。

そして、何よりも
キモチいい方法なのです。

キモチいいことは続けられますよね。

「こんなに簡単で大丈夫？」

もちろん大丈夫です。

このプログラムはこれまでの
高血圧改善方法の常識を覆すほど、
シンプルで、カンタンな高血圧改善方法なのです。